மாதுளைப்பழத்தின் மூலம் நமது உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்று தெரியுமா ?

மாதுளைப்பழம் இயற்கையின் அற்புதமான பழங்களில் ஒன்று         

மாதுளைப்பழத்தின்  மூலம் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்

மாதுளைபழத்தின்  பாகங்களான தோல், பட்டைகள், பழம் ஆகியவை மருத்துவ குணங்கள் வாய்ந்தவை. இவ்ற்றினால் நமக்கு என்னென்ன நம்மை ஏற்பட போகிறது என்று யோசிக்கீறார்களா நண்பர்ளே?

அவற்றில் சில  நன்மைகள் நமது உடலில் என்னென்ன நோய்கள் வராமல் தடுக்கின்றன என்பதை காண்போம்.

மாதுளைப்பழத்தின் சத்துகள் பற்றி  சில தகவல்கள்

           

பொட்டாட்சியம்

துத்தநாகம்

வைட்டமின் கே

நியாசின்

ஃபோலேட்

வைட்டமின்கள் ஏ,சி மற்றும் ஈ போன்றவைகள் இப்பழத்தில் உள்ளது.

மாதுளைப்பழத்தினை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

1.இரத்த அழுத்த்தை குறைக்கும்

2. இதய நோய்கள் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது

3. இரத்தசோகை ஏற்படுவதை தடுக்கிறது

4.மூளை பாதிப்பை தடுக்கிறது

5.தொண்டை புண்

6. முகப்பருக்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

7. தோல் சுருக்கம்  ஏற்படுவதை தடுக்கிறது

8.புற்று நோய்வராமல் தடுக்கிறது.

9. குருத்தெலும்பு சிதைவை மெதுவாக்கும் என்று ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

10.இரைப்பை புண்களைத் தடுக்க உதவும் என்று எத்னோஃபார்மகாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

                         

மாதுளையில் ஃபிளாவனாய்டுகள் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. இந்த ஃபிளாவனாய்டுகள் பல்வேறு புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்க்கின்றன. 

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி நடத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, மாதுளையை வழக்கமாக உட்கொள்வது உடலில் உள்ள பிஎஸ்ஏ அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் தற்போதுள்ள புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. மாதுளையின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் புற்றுநோய் பரவுவதைத் தடுக்கவும், அப்போப்டொசிஸைத் தூண்டவும் உதவும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. 

மற்றொரு ஆய்வு மாதுளை விதை எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு திறன் கொண்ட கலவைகள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் நம்பகத்தன்மையைத் தடுக்கலாம். மாதுளை, அவற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளுடன், பல் தகடு உருவாவதைக் குறைக்கவும், பல்வேறு வாய்வழி நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இந்தப் பழங்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். 

மாதுளை இரத்தத்திற்கு இரும்பை வழங்குகிறது, இதனால் சோர்வு, தலைச்சுற்றல், பலவீனம் மற்றும் காது கேளாமை போன்ற இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. 

மாசசூசெட்ஸின் பாஸ்டன் படைவீரர் விவகார மருத்துவ மையத்தின் கஸெம் அசாட்ஸோய் தலைமையிலான ஆராய்ச்சி, சிறுநீரகவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்டது, விலங்கு ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் விறைப்புத்தன்மையைக் குணப்படுத்த மாதுளை சாறு மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது. மேலும், கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம் மற்றும் பெவர்லி ஹில்ஸைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் 61 ஆண்களிடம் நடத்தப்பட்ட மாதிரி சோதனையில் மாதுளை சாறு விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாகவும் கண்டறிந்துள்ளனர். 

இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதால் பிற நன்மைகள் உள்ளன, முன்கூட்டிய குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பது மற்றும் குழந்தைகளில் குறைந்த எடையுடன் பிறப்பதைத் தவிர்ப்பது போன்றவை. அவை தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. 

                                    

தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களில் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ஒரு வருடத்திற்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை மாதுளை சாறு கொடுக்கப்பட்ட நோயாளிகள், மருந்துப்போலி பெற்ற நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, நோய்த்தொற்றுகளுக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதும், வீக்கத்தின் அறிகுறிகளும் குறைவு. டாக்டர். சூசன் புக்ஹெய்மர் மற்றும் பலர், கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம், லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ஆகியோரால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, மிதமான நினைவாற்றல் புகார்களைக் கொண்ட நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களுக்கு நினைவக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் மாதுளையின் பங்கைப் பரிந்துரைக்கிறது.

 மாதுளை பழைய தலைமுறையினரிடையே அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது.  அவை முகப்பரு மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான பிரச்சனைகளையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் இளமை மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை மக்களுக்கு வழங்குகிறது. மாதுளையின் நன்மைகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் எண்ணற்றவை.